لهذا السبب، أضيفوا الزبدة إلى قهوتكم الصباحية

إن تقديم الزبدة، الزيت والقهوة بشكل منفصل قد لا يبدو فكرة جيدة لفطور متوازن. لكن هذه المكونات مجتمعة، يمكنها تشكيل ‏قهوة مشبعة غنية بالفوائد الصحية.‏!‏

طريقة تحضير القهوة بالزبدة

حضروا كوب القهوة الصباحي كالعادة ثمّ اسكبوه في خلاط ألترابلند + عالي السرعة. أضيفوا ملعقة كبيرة من الزبدة وملعقة ‏كبيرة من زيت جوز الهند. أخلطوا المكونات حتى تحصلوا على مزيج ناعم.‏.‏

فوائد إضافة الزبدة إلى قهوتكم الصباحية

‏-‏ قطع الشهية إن تناول القهوة العادية يدفعكم إلى الشعور بالجوع بعد ساعتين من شربها. إن إضافة الزبدة إلى القهوة يقطع الشهية بطريقة ما ‏ويشعركم بالشبع حتى يحين موعد الغداء.‏

‏-‏ تعزيز أداء الكافيين إن نسبة الدهون الموجودة في الزبدة تبطئ عملية الهضم. بذلك، يمكنها أن تبطئ عملية امتصاص الدم للكافيين مما يؤدي إلى ‏تعزيز الطاقة لفترات طويلة عوضاً عن المفعول المؤقت الذي تؤمنه القهوة العادية.‏

‏-‏ الحلول مكان مبيض القهوة والسكر تحتوي الزبدة على كمية فيتامين ‏A، ‏D‏ وK2‎‏ أكثر من مبيض القهوة العادي. كما أنها تحتوي على كمية سكر أقلّ، وهكذا يمكنكم ‏إضافة الزبدة إلى قهوتكم الصباحية دون الإستغناء عن نكهة أو قوام مشروبكم الصباحي.‏‎ ‎