كل ما رغبتم بمعرفته عن الفطور كل ما رغبتم بمعرفته عن الفطور

15 دقيقة تغير كل شيء. ماذا لو بدأنا يومنا بإيقاع بطيء ؟ وذلك من خلال تحضير تلك اللحظة الممتعة بعناية، فهي ستساعدنا على مواجهة مشقات الحياة اليومية: المواصلات، مديرنا في العمل... فقد ثبت أن تناول الفطور يومياً يجعل أيامنا أحلى!

وجبة مهمة. يجب أن توفر وجبة الفطور 25% من السعرات الحرارية خلال اليوم. في حال لم يتم تناول الطعام بعد ساعتين من موعد الاستيقاظ، يبدأ الجسم بسحب الطاقة من مخزون العضلات، مما يسبب تعباً مفاجئاً.

ماكينة قهوة رائعة. 4 من 5 أشخاص يحبون تناول القهوة في الصباح. ولكن احذروا، مهما كانت جودة القهوة عالية، يبقى الأهم هو طريقة تحضيرها لأن متعة القهوة بنكهاتها المتعددة التي قد تكون عرضة لللتطاير. لذلك، يجب اختيار ماكينة قهوة ذات كفاءة عالية يمكنها الاحتفاظ بهذه النكهات، وإبرازها قدر المستطاع، فتخلصكم نهائياً من طعم القهوة الفاسد.

الماء والحرارة. تجنبوا استخدام الماء الذي يحتوي على نسبة عالية من الأملاح المعدنية التي قد تترك طعماً قوياً. يعتبر ماء الصنبور مثالي. يتم التخلص من الكلور بطريقة طبيعية عند الغليان. اختاروا ماكينة قهوة مزودة بوعاء حراري يتيح لكم الاحتفاظ بالقهوة ساخنة طوال النهار.

لماذا يجب إزالة الترسبات عن ماكينة القهوة؟ ال مذاق للكلس لكنه يفسد القهوة خلال تحضيرها: فحين يتكون الكلس، لا يتجانس الماء مع القهوة بسهولة، وبالتالي يكون مذاقه لاذعاً.

أختار الشاي!ن الشاي الأسود هو المشروب الصباحي المفضل في أوروبا. فهذا النوع من الشاي يتميز بمذاقه القوي، سواء كان أصله من الهند (دارجيلنغ) أو سريلانكا (سيلاني)، الصين، تايوان أو إندونيسيا. أما في الولايات المتحدة، فنوع الشاي المفضل هو شبه المخمر، مثل شاي الالونج دو فورموز.